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有机栽培鲜毛豆
六月鲜,鲜掉落眉毛

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商品简介

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营养师建议

用户评价

 

 

 笋干丝瓜炒毛豆 

配料:笋干 丝瓜  毛豆  盐 食用油

步骤:

1.丝瓜毛豆处理好备用,笋干用温开水提早1小时泡软

2.锅里放适量油放入毛豆笋干翻炒,毛豆 断生后放入丝瓜继续翻炒放入盐,熟后出锅即可

 

保鲜袋密封冷藏,建议2天内食用完

毛豆丝瓜都是爱吃的菜,而且毛豆和丝瓜都是夏天非常容易购买到的蔬菜,所以把这三样炒在一起既好吃又有营养,而且可以很快搞定,一个菜就满足了对食物的各种需求,软糯的丝瓜,清香的豆味,有嚼劲的笋干,一口下去是几个滋味啊。

我们的毛豆,看上去有点丑,有时候可能还有虫眼,可是想想它露天种植,不撒农药,也蛮原汁原味的。另外别看毛豆小小身材,可是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物,所含的卵磷脂,可以改善大脑的记忆力和智力水平;所含的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇,嗯,不说了,小编这就去买点给宝宝回家做着吃

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